COURS

Les cours sont ouverts à tous niveaux. 

Pour les séances, il est conseillé d’apporter un tapis ou une serviette ainsi qu’une bouteille d’eau.

Déroulement de la séance

  • Centration
  • Pranayama
  • Échauffement
  • Postures ou asanas
  • Intégration – relaxation savasana – méditation

Lieu de pratique

Découvrez la beauté des paysages de la Creuse. Lacs, rivières, monts, forêts, tout est prétexte à l’émerveillement, la tranquillité et la paix. L’endroit est idéal pour se ressourcer, se relaxer et méditer.

Tarifs:

Jusqu’à JUIN:

Cours uniquement à Roquebrune-cap-martin

Cours particulier:  45  euros (1 personne)

puis tarif dégressif:

35  euros pour 2 personnes

30 euros pour 3 personnes

A partir de JUIN:

Cours collectifs à Bord st Georges

8 euros le cours

5/5

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester.  » – Gandhi