Ne te presse pas.

Ralentis…

Le temps est ici et maintenant.

Venez tester

 le Hatha Yoga

« HA » signifiant Soleil et « THA » la lune, c’est l’union entre le corps et l’esprit.
Il combine le Pranayama ( respiration) avec des enchainements de postures dynamiques ou statiques, de la relaxation et de la méditation ( conscience du moment présent).

Découvrir
COURS ET STAGE DE YOGA

De la tradition Sivananda et Kribalu

SELON LES NIVEAUX

De débutants à intermédiaires

LA CREUSE: LIEU MAGIQUE

Calme, tranquille et authentique

Hatha Yoga

Les Bienfaits

Le Yoga se rapporte à nos différentes « couches » appellées Doshas qui nous constituent ( physique – énergétique – mentale – conscience – spirituelle )

le Bien-être physique

cette discipline douce aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos.

le Bien-être mental

Il aide à travailler sur sa concentration ainsi qu’à mieux gérer son stress.

le Bien-être émotionnel

Il plonge dans un état de relaxation intense et de méditation bonne pour la santé mentale. Un bon moyen de mieux gérer ses émotions.

le Bien-être spirituel

La méditation et le travail du souffle peuvent nous permettre de nous connecter à notre spiritualité intérieure.

Galerie photos

Venez découvrir le yoga dans un lieu de pratique et d’échanges en pleine nature

A venir:

Pour bien commencer l’année 2020:  Venez vous ressourcer…juste profiter de l’instant présent…

de nouveaux cours de yoga vous attendent début 2020…Patience!

Tarif:

1er cours découverte: 8 euros
le cours: 12 euros
1 cours par semaine: 42 euros/mois

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